[健康] 气血不足就是气血两虚,气虚和血虚的症状有哪些?吃什么补气血?
作者:CC下载站 日期:2020-02-01 05:38:11 浏览:1460 分类:健康加油站
当看到一个人脸色苍白时,就会习惯性的联想到气血不足,实际上“气”和“血”在身体中的功能并不一样,为什么人们总把“气”和“血”一起说?气血不足的症状有哪些?吃什么可以补气血呢?带着这些问题我们来详细聊一下。
气和血的关系
气和血的关系可以归纳为一句话:“气为血之帅,血为气之母”
气为血之帅表现为气能生血、行血、摄血:首先血是由水谷微精气化而来的,气化的过程离不开气;同时血的运行也要靠气来推动;血能在体内正常循行不溢出流失,也需要气的固摄。
血为气之母表现为血能载气养气:气能推血走,血也能载气行,气需要血运载着才能运行全身不涣散;同时气的生成需要得到血的儒养,为它提供营养。
所以气和血是相互依存,也是可以相互滋生转化的。气虚有可能会引起血虚,但如果本身气虚血不虚,气少推不动血更多会引起血瘀。这时候补气行气的同时要加一些活血化瘀的药物。而血能载气养气,血虚必然会导致气也一起少,所以血虚都会气虚。在临床应用中,补血的同时一般都要加补气的药物,以增加补血的效果。
气血不足的症状
气血不足也叫气血两虚,气虚和血虚的症状都有,就是气血不足了。
气是运行在人体内的精微物质,主要起到推动,温煦,防御和固摄的作用。所以这些功能不足引起的症状都有可能是气虚。气虚的常见症状有:容易疲倦,体弱多病,无力,喜静懒动,心慌气短,自汗,蹲起眩晕等等。
血输布全身,心主血,肝藏血,血虚主要就是心血虚和肝血虚。心血虚的症状有:心慌心悸,失眠多梦,头晕健忘等。肝血虚的症状有:头晕眼花,面色苍白,视力减退,女性月经量少色淡等。另外血对身体起到营养和滋润作用,滋润不够的直接表现就是皮肤无华干裂,毛发干枯无光脱落,血少也会有肢体麻木的表现。
气血不足吃什么?
脾胃是气血之源,首先要调理好脾胃才能生化气血,很多益气药也是健脾药,比如:甘草、山药、白术、黄芪、党参等。常见的补血药物有:当归、熟地黄、何首乌、白芍、阿胶、龙眼肉等。吃的时候根据自己的实际情况来选择多补气还是多补血。
健脾益气的经方有理中汤,四君子汤等,补气血的经方有当归补血汤,四物汤,十全大补汤等。如何需要一起补,就用把四君子汤和四物汤合起来的八珍汤。
还有就是肝藏血,主疏泄,调肝也是调气血的根本。平时少熬夜少喝酒少生气,保证肝功能正常才能调理好气血。
猜你还喜欢
- 05-11 [美食] 山楂加一宝,三高不来找!促消化治便秘,健康活到老!
- 05-11 [美食] 最适合女人吃的食物排行榜,猪蹄未上榜,红薯倒数第一,建议了解
- 05-11 [美食] 西红柿鸡蛋面的正确做法,面条筋道,汤汁鲜香味美,大不一样哦!
- 05-11 [美食] 渐渐消失的80年代零食,吃过的不再年轻,难忘的味道,你还记得吗
- 05-11 [美食] 日本面包界的B级美食——薯片面包、可乐饼面包、炸鱼糕面包卷……
- 05-11 [美食] 这菜是天然“开塞露”,一洗肠二刮油三降脂,清香脆嫩,开胃爽口
- 05-11 [美食] 夏天碰到这菜别手软,健脾化湿,消暑安神,鲜嫩营养高,还特清口
- 05-11 [美食] 夏日炎炎,心脏健康是关键!中老年人注意:这4种食物让你清凉一夏,越吃越精神!
- 05-11 [酒文化] 发掘酒中的独特作用,怎样认识带杂味的酒?
- 05-11 [健康] 中医讲:五脏六腑缺啥,脸上就长啥
- 05-11 [美食] 麻糍油条你吃过吗?追剧的绝配
- 05-11 [美食] 空气炸锅美食篇之土豆条鸡翅,隔壁小孩都馋哭了
取消回复欢迎 你 发表评论:
- 精品推荐!
-
- 最新文章
- 热门文章
- 热评文章
[资料课程] 适合3-7岁学前幼小衔接 《22天搞定拼音》,认、读、拼、写
[课程] 衣之镖-- 《辅行诀五脏用药法要》研究 线上54讲课程视频
[课程] 12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘
[游戏娱乐] 《灵魂石幸存者》v10g中文版
[跨境电商] TikTok中视频课程30天线上陪跑
[电影] [摩登笑探 冇面俾].1995.HDTV1080i.国语中字
[游戏娱乐] 《阿斯特赖亚》v1.1.42中文版
[游戏娱乐] 《消逝的光芒:仇恨》中文版
[电影] 非常偵探/The Private Eye Blues 1994
[摄影] 让手机秒变单反的手机拍摄好物
[资料] [大学期末救急课] 猴博士+高斯课堂+斐多课堂,全集视频合集
[云资源] 价值2万元的老男孩Python教程
[书库] 史上最全摄影书推荐(附700本PDF版打包下载)
[云资源] 花了一千多元买的私人健身教程
[下载工具] Internet Download Manager 6.42.7 (IDM)
[影视] 灌篮高手 WEB-DL版下载/Slam Dunk/スラムダンク/灌篮高手:THE FIRST/灌篮高手电影版 2022 The First Slam Dunk 61.35G
[安卓软件] 酷我音乐APP_v10.7.6.4 去广告破解豪华VIP版
[即时通讯] 微信PC版WeChat 3.9.9.43 多开防撤回绿色版
[安卓软件] Solid Explorer文件管理器APP 2.8.38 破解版
[浏览器] Google Chrome v123.0.6312.59便携增强版
[云资源] 价值2万元的老男孩Python教程
[影视] 灌篮高手 WEB-DL版下载/Slam Dunk/スラムダンク/灌篮高手:THE FIRST/灌篮高手电影版 2022 The First Slam Dunk 61.35G
[云资源] 花了一千多元买的私人健身教程
[书库] 史上最全摄影书推荐(附700本PDF版打包下载)
[动画] 北斗神拳(1984) [两季合集] [MKV]
[资料] 抗战阵亡将士资料+续编
[电视剧] 三体 (2024) 全8集 网飞版本 中文字幕 合集
[纪录片] 河西走廊【10集 国语 中文字幕 1080P 10.8G MP4】
[电影] 2024年喜剧片·热辣滚烫 [mp4]
[影视] 铁爪 WEB-DL版下载 2023 The Iron Claw 23.48G
- 最新评论
-
杂物房内的旧档资源不保证有效CC下载站 评论于:05-14 不能**123 评论于:05-14 我想看看mw2ddyy 评论于:04-26 好东西阿zfy123123 评论于:04-18 谢谢楼主xiaoqi 评论于:04-12 勿在线解压,勿手机解压,请在电脑上用最新款压缩软件解压!推荐360压缩或者好压CC下载站 评论于:04-10 无法解压啊,客服能不能给个解压教程ravengrey 评论于:04-10 谢谢支持!!CC下载站 评论于:03-26 很棒的资源,感谢分享云体风身 评论于:03-26 感谢分享,好东西云体风身 评论于:03-26
- 热门tag