[健康] 肾虚程度分4个级别,越高损耗越深!气、阳、阴、精,你哪一级?
作者:CC下载站 日期:2020-02-01 05:34:50 浏览:1625 分类:健康加油站
肾虚是中医常见的诊断,尤其是男人中更为常见,大多数人知道肾虚却不知道肾虚分4级,逐层递进:肾气、肾阳、肾阴、肾精虚。其实,这里涉及到了中医的气、阳、阴、精四个概念,从肾气虚,到肾阳虚,到肾阴虚,再到肾精虚,随着这个递进关系,身体的损耗也会一点点加深。其中,气相当于功能,阳相当于能量,阴相当于水液,精则相当于细胞组织。
01肾气虚,影响功能
气虚时候的典型感觉就是累,这是因为肌肉的功能不足,失去了支撑和运动功能,而且这在脾气虚的时候尤其明显,因为中医的脾是主肌肉的。不过,中医讲“久病伤肾”,中医的肾相当于人这棵大树的树根,肾气虚影响的是最深层的功能,因此肾气虚的程度要比脾气虚更深。
02肾阳虚,能量降低因为阳气是能量,所以肾阳虚的人会怕冷。这个怕冷还可以是全身的,比如老年人,随着增龄全身都肾阳虚了,所以比年轻人更容易怕冷。当然也可以是局部的,比如这个地方受过伤,做过手术,因为细胞的频繁修复,比正常部位先老,这个部位就比其他部位怕冷,阴天下雨的时候感觉最明显。
03肾阴虚,津液不足
阴是水液,肾阴虚是缺水最严重的时候,但这个水不是我们喝进去的水,而是人身体蛋白质结合了的水,医学上称“结合水”,它保证了组织器官的丰润、挺括。比如老年人的皮肤,会没弹性起皱纹,是因为皮肤的“结合水”少了;人年老后会变矮,是因为椎间盘的“结合水”少了,椎间盘变薄了,脊柱变短了;还会足跟疼,因为足底组织的“结合水”少了,组织变薄,走路的时候足跟直接触地,所以才足跟疼。
04肾精虚,情况最严重!
人衰老严重,或者疾病消耗严重时,会出现肾精虚的情况,肾精虚既包含了结构的萎缩,又包括了功能的下降,使功能不足最终演变为结构改变,在肾虚的4个级别中,这是最严重的一级。最常见的表现就是腰膝酸软,因为腰部膝盖的肌肉组织萎缩了,不胜重负所以站一会就觉得酸软,而且肾精虚的人还会健忘,因为大脑细胞萎缩减少了。同时,头发早白、男子的少精不育,以及女子的卵巢早衰,也多是属于肾精虚。
那么面对肾虚,男人能做些什么呢?
01男性常饮参酒,为你的肾加油助威!
男人由于生活压力及一些日常中的小事,身体会慢慢地走下坡路,久而久之血气日渐衰弱,感觉不再精力旺盛,开始出现腰膝酸软,头晕耳鸣,房劳力不从心等情况,这其实都是身体虚弱的表现。如果此时能够坚持每天小酌一杯崹参酒,可以起到安神补气,理气和中,增强精力的作用。每日小酌一杯崹参酒,不要贪多,如此长久以后,便能固本培元。
02运动疗法
运动不仅能够锻炼心肺功能,还可以增加水谷精微的流动,而肾脏是藏纳水谷精微的地方。因此如果能适当地运动,是有助于提高肾功能的,但是运动也分很多种,有的运动只能锻炼肌肉而不能锻炼脏腑。想要梳理肾脉,要选用节奏比较慢的运动,比如太极,比如静态姿势,维持瑜伽。这些运动不会明显影响心率,但是会加速水谷精微向肾移动。这种方式需要一定的条件,最首要条件就是要有时间运动,毕竟现在社会是一个快节奏社会,对于很多人来说时间才是最大的限制条件。
- 上一篇:已经是第一篇了
- 下一篇:已经是最后一篇了
猜你还喜欢
取消回复欢迎 你 发表评论:
- 精品推荐!
-
- 最新文章
- 热门文章
- 热评文章
[资料课程] 适合3-7岁学前幼小衔接 《22天搞定拼音》,认、读、拼、写
[课程] 衣之镖-- 《辅行诀五脏用药法要》研究 线上54讲课程视频
[课程] 12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘
[游戏娱乐] 《灵魂石幸存者》v10g中文版
[跨境电商] TikTok中视频课程30天线上陪跑
[电影] [摩登笑探 冇面俾].1995.HDTV1080i.国语中字
[游戏娱乐] 《阿斯特赖亚》v1.1.42中文版
[游戏娱乐] 《消逝的光芒:仇恨》中文版
[电影] 非常偵探/The Private Eye Blues 1994
[摄影] 让手机秒变单反的手机拍摄好物
[资料] [大学期末救急课] 猴博士+高斯课堂+斐多课堂,全集视频合集
[云资源] 价值2万元的老男孩Python教程
[书库] 史上最全摄影书推荐(附700本PDF版打包下载)
[云资源] 花了一千多元买的私人健身教程
[下载工具] Internet Download Manager 6.42.7 (IDM)
[影视] 灌篮高手 WEB-DL版下载/Slam Dunk/スラムダンク/灌篮高手:THE FIRST/灌篮高手电影版 2022 The First Slam Dunk 61.35G
[资料] 3000 套电影电视剧 LOGO 宣传片常用音效合集包
[安卓软件] 酷我音乐APP_v10.7.6.4 去广告破解豪华VIP版
[即时通讯] 微信PC版WeChat 3.9.9.43 多开防撤回绿色版
[安卓软件] Solid Explorer文件管理器APP 2.8.38 破解版
[云资源] 价值2万元的老男孩Python教程
[影视] 灌篮高手 WEB-DL版下载/Slam Dunk/スラムダンク/灌篮高手:THE FIRST/灌篮高手电影版 2022 The First Slam Dunk 61.35G
[云资源] 花了一千多元买的私人健身教程
[书库] 史上最全摄影书推荐(附700本PDF版打包下载)
[动画] 北斗神拳(1984) [两季合集] [MKV]
[资料] 抗战阵亡将士资料+续编
[电视剧] 三体 (2024) 全8集 网飞版本 中文字幕 合集
[纪录片] 河西走廊【10集 国语 中文字幕 1080P 10.8G MP4】
[电影] 2024年喜剧片·热辣滚烫 [mp4]
[影视] 铁爪 WEB-DL版下载 2023 The Iron Claw 23.48G
- 最新评论
-
杂物房内的旧档资源不保证有效CC下载站 评论于:05-14 不能**123 评论于:05-14 我想看看mw2ddyy 评论于:04-26 好东西阿zfy123123 评论于:04-18 谢谢楼主xiaoqi 评论于:04-12 勿在线解压,勿手机解压,请在电脑上用最新款压缩软件解压!推荐360压缩或者好压CC下载站 评论于:04-10 无法解压啊,客服能不能给个解压教程ravengrey 评论于:04-10 谢谢支持!!CC下载站 评论于:03-26 很棒的资源,感谢分享云体风身 评论于:03-26 感谢分享,好东西云体风身 评论于:03-26
- 热门tag