[健康] pc肌第五课|按摩会阴有奇效? in动教你一招制胜
作者:CC下载站 日期:2021-08-19 02:06:43 浏览:1121 分类:健康加油站
会阴穴是中医的称呼,道家称为“阴跷”,在瑜伽学派里称呼为”海底轮”,实则说的是同一个部位,下面我们就各门派, 对这部位修炼的赞誉,大体介绍一下。
男性的会阴穴,位于阴囊根部与菊花连线的正中位置。李时珍在《奇经八脉考》论述过,会阴穴是任脉,督脉,冲脉的交汇处,是奇经八脉上的重要穴位,此穴是活力萌发的源头,维护着人体气血阴阳平衡,故而也是长寿要穴。按摩会阴穴,对小便不畅,漏尿,痔疮,遗精,阳痿,早泄等都有相当好的效果。
阴跷,是道家内丹家们的称呼,长期以来他们对于阴跷的位置,一直守口如瓶,认为泄漏这个秘密,会招来灾难。本来是用来延年益寿的锻炼方法,如果被不肖之徒利用不当,用来行淫乱之事,那将贻害无穷。有人练得此法,不懂得节制,纵欲过度,反倒会减寿。因此古往今来,道家传授此门锻炼功法,都非常谨慎的选择传人。
海底轮控制人体的性腺,包括男性的睾丸,前列腺,肾上腺等,储存性能量。海底轮是生命力的来源,可以提供源源不断的元素,来燃起生命之火,占据着无比重要的地位。生命力旺盛,人会充满着精神和活力,就拥有乐观豁达的生活态度,同时充满着自信和魅力。在心里层面来说,海底轮畅通,具有脚踏实地的感觉,对于自我存在有足够的信任和确定感。
反之,假如一个人海底轮受阻,则会出现虚无缥缈的感觉,没法有确切的存在感,从而产生忧郁和恐慌感,这负面的情绪对于个人的身体会有负面的影响,百病缠身往往是充满着负面情绪的人。
按摩会阴穴的具体方法
[最佳回答]
按摩的姿势:
一,仰卧屈膝,二,侧卧屈膝,三,半卧半坐,四,半蹲
按摩的方法:
一,点穴法:
用中指或者食指搭在中指上,点按会阴穴,刚开始练习,以3-5分钟为宜,有一定的热胀感,就停止按摩。随着练习时间的增长,可以逐渐增长时间,总而言之,不要过度为好。
二,轻柔法:
可以单个或者多个手指,轻柔会阴穴部位,顺时针方向揉圈2分钟,然后换手逆时针方向揉圈,按摩2分钟。会阴部位有一定的热感即可。随着自己的适应程度,可以逐渐增加按摩时间。
三,意守法:
全身放松,集中注意力在会阴部位,刚开始练习以5-10分钟为佳,以出现轻微的热感和舒适感为佳。
注意事项
[最佳回答]
1,按摩前最好双手搓热手指,效果更好。
2,按摩前,应解决好大小便问题,不要憋尿练习。
3,会阴部位,一定要放松,用你自己觉得最放松的姿 势练习。
4,均匀呼吸,排除杂念,静下心来。
5,按摩要以自己能适应的力度,用力需匀称。
按摩刺激会阴穴,可以调理经络,三脉得以畅通,促进经气的运行。前列腺部位血液循环得到改善,对性能力的提升非常有帮助。对于前列腺炎,前列腺增生,前列腺肥大,均有明显的辅助治疗效果。除此之外,还能提高机体的免疫功能,起到强健身体,祛病延年效果。
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