[健康频道]有一种血型的人,得癌率很低,是你吗?
作者:CC下载站 日期:2018-04-07 06:20:22 浏览:2572 分类:健康加油站
A型血是常见血型中的一种,是指血液中含有A抗原。属于ABO血型系统中的血型。A型血的人有着特有的极端性格和领导气质。
B型血是人类血型的一种。适合从事的职业有舞蹈家、音乐家、剧作家、外交家、设计师、艺术家、军事家、探险家、运动员、教育家、工程师、侦查员、策划师、飞行员等。
O型血属于常见血型的一种,是指在红细胞表面上,既不含A抗原,又不含B抗原的血型。万能输血者,但因为在血浆中,含有抗A抗体与抗B抗体,可能会导致受血者不同程度的红细胞溶血。
AB型:记性差,易得心脏病。美国佛蒙特大学血液学教授玛丽·库什曼博士研究发现,AB型血的人发生记忆、语言和注意力问题的几率比其他人群高出百分之82。美国哈佛大学公共卫生学院2012年研究发现,非O型血的人患心血管病的风险更高,AB型人患心血管病的风险最高,比O型人高出百分之23。
不同血型有不同抗原
每一种血型都具有一定的抗原,以不同方式对不同物质发生作用,特别是对植物血凝素,这是一种附着在食物中的蛋白质,可使血液凝固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品,该物质就会寻找其他栖身之地。例如某一器官中,将其周围血液凝固,生出肿块,长此下去就会生病。
各种食物都含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原发生反应,就会破坏红白血球,逐渐引发各种问题,损害肠道、神经系统和其他器官的健康。
研究人员多年研究得出结论:某些植物血凝素可以和某些血型的抗原相容。根据这一原则,就可以制定出不同的食物清单,根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素与血型相匹配,就会产生如下效果:消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等。
B型血最不易患癌症
据统计b型血的人很少得癌症,较易罹患:痢疾、流行性感冒、多发性硬化症(MS)、红斑性狼疮、骨病、泌尿、生殖系统、关节炎、结核病、口腔癌、乳腺癌、白血病等疾病。
b型血的人饮食上适合:百分之55的各式蔬菜、百分之10的水果、百分之15的根茎类蔬菜、百分之10的坚果杂粮、百分之10的蛋类和羊奶类的制品。运动上,建议采取中度运动,例如每天快走三十分钟。
b型血的人其他饮食需注意的地方还包括:
1、油脂类:少量。最好挑选的油(如橄榄油、亚麻仁油、小麦胚芽油、南瓜子油。)每用掉一罐食用油,请替换不同的好油,来帮助摄取人体不能合成的必须脂肪酸。
2、五谷杂粮类:最好吃各式各样的整体(未经加工去壳的)五谷米。
3、肉类:不适合吃鸡肉!每星期可吃两次肉,最好的选择是火鸡肉、羊肉。
4、海鲜类: 每星期可吃两到三次鱼。应尽量避免吃贝类(除了田螺)、虾子及螃蟹。
5、蛋类:最好吃有机蛋。全熟水煮蛋、蒸蛋及蛋花等较佳,避免吃煎、炸、炒的蛋。
6、豆类:不可只偏吃一种!最好吃各种发过芽的豆类。
7、奶类:避免一切牛奶!每星期喝一次羊奶(约120毫升),可以喝坚果奶(如杏仁奶、核桃奶等)。
A型血健康饮食
A血型的人血液粘稠,胆固醇含量也相对较高,因此A血型的人患高胆固醇、中风、心脏病的比例大大增加。
A血型人的饮食中,首先应避免动物蛋白质,坚持低脂肪的饮食,这是最重要的。最好不要进食奶制品,如乳酪、黄油、奶油冰淇淋,以及肉食和蛋黄等。
其次,要注意多进食一些具有清肠解毒、具有降低胆固醇的作用的食物。如生姜、大蒜、柠檬水、大豆及豆制品、深海鱼油、亚麻籽油和核桃等。
其中,生姜、大蒜、柠檬水对降低血液粘稠度有良好作用,而豆制品以及鱼类等食物对降低胆固醇具有非常明显的效果。
最后,A血型的人还应多吃富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化剂的食物,如浆果、樱桃、柠檬、绿叶蔬菜、花生、菠萝和谷物等。
O型血健康饮食
O型血适应高蛋白食物:
O型血在人类学上是一种非常古老的血型,他们对高蛋白质食物非常适应,而对谷物胃口极差,所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。
向O型血的人建议:
食用:牛肉、羊肉或鹿肉;鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐;新鲜奶酪;洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等;橄榄油或亚麻子油;苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
建议少量食用:肥猪肉、火腿和鹅肉等;梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等;各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。
有专家称,O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话,那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血,他们以肉食为主,很少吃蔬菜和瓜果,但罹患心血管疾病和癌症的很少。
可增加体重的食物:小麦及其副产品;白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。
可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
AB型血健康饮食
AB型血消化系统敏感
AB型为最晚出现、最稀少的血型,占总人口不到百分之5。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。
科学家说,他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。
鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
不同血型人的健康特点
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