[健康] 花生尽量少吃,最好不吃,知道为什么吗?早知早好
作者:CC下载站 日期:2018-11-12 09:43:15 浏览:2025 分类:健康加油站
花生尽量少吃,最好不吃,知道为什么吗?早知早好
1、想减肥的人:应远离花生
花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
2、高脂血症:建议最好不吃花生
花生含有大量脂肪,高脂血症患者在食用花生后,血液中的脂质水平会快速升高。而血脂升高又是动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的重要致病原因之一。所以这类人建议最好不吃花生,就算要吃,也一定要适量。
3、消化难
生花生在食用的过程中虽然保持较好的营养,但是对比熟花生来讲,它的成分就更难消化了,对我们身体的消化系统和肠胃胆汁分泌的要求也更高,因此我们本着对自己身体负责的原则,需要控制吃花生的量,不能贪心吃太多。
大家喜欢吃吗?
(以上图片均来源于网络)
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想看全集,后传还是很有意思了erlong888 评论于:05-20 我想看看mw2ddyy 评论于:04-26 好东西阿zfy123123 评论于:04-18 谢谢楼主xiaoqi 评论于:04-12 勿在线解压,勿手机解压,请在电脑上用最新款压缩软件解压!推荐360压缩或者好压CC下载站 评论于:04-10 无法解压啊,客服能不能给个解压教程ravengrey 评论于:04-10 谢谢支持!!CC下载站 评论于:03-26 很棒的资源,感谢分享云体风身 评论于:03-26 感谢分享,好东西云体风身 评论于:03-26 谢谢支持!CC下载站 评论于:03-14
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