[健康] 长期喝碳酸饮料的后果是什么?这4个典型的坏处,你可能想象不到
作者:CC下载站 日期:2021-08-02 10:52:20 浏览:750 分类:健康加油站
日常生活中,有很多的饮品,如果汁、碳酸饮料、苏打水、白开水、纯净水、矿泉水等等,都是我们日常饮用水的来源。但根据大多数人的口味,还是对碳酸饮料情有独钟,不管是儿童还是成年人,都喜欢喝它。
但今天要告诉大家的是,长期喝碳酸饮料的后果是什么?
长期喝碳酸饮料的后果1:儿童会增加抽动症的发生概率
对于儿童来说,经常喝碳酸饮料会因为其中含有的咖啡因,在越喝越多的基础上,让体内的中枢神经系统受到影响,进而出现一系列不良的反应,如失眠、爱发脾气、情绪低落等等。
可是有的人说咖啡因不是很好的物质吗?确实,咖啡因对身体健康有一定的益处,可以帮助我们提神。与此同时,还能够在一定程度上起到减肥的作用。但这也只是在适量食用的基础之上,过多食用反而会对身体健康造成不利的反应,增加儿童发生抽动症的概率。
因此,还在用碳酸饮料代替水的儿童,家长要帮忙阻止一下了。
长期喝碳酸饮料的后果2:会让你变胖
很多人在喝完碳酸饮料之后,都觉得很凉爽。这主要就是因为碳酸饮料中含有大量的二氧化碳,当它进入到胃部当种,会发生膨胀的反应,进而吸收胃当中的热量。这也是为什么在喝碳酸饮料的时候容易打嗝的原因了。
但在这个时候,碳酸饮料的糖分也会被我们的肠胃吸收,同时这样的物质会在体内转化为热量,增加我们肥胖的发生概率。特别是对于糖尿病的人群更要注意,即使是现在市面上标注的低糖碳酸饮料,其中也有4块左右的方糖。
长期喝的人,也会让全天摄入的热量处于超标的状态,增加肥胖的发生危险。
长期喝碳酸饮料的后果3:影响牙齿健康
一项英国的数据表明:经常喝碳酸饮料的青少年发生龋齿最低的危险还要达到50%,最高的还能够达到200%。即使是有良好的刷牙习惯人群,也很难将碳酸饮料对牙齿的伤害消除。
另外,碳酸饮料还对机体代谢有影响。碳酸饮料中含有大量的聚磷酸盐,这种物质能够影响我们体内对矿物质的代谢,如钙、磷,从而增加骨质疏松发生的可能。
长期喝碳酸饮料的后果4:影响钙的吸收
在相当一大部分的人群当中,喝了碳酸饮料就不想喝牛奶了,这样不仅会因为碳酸饮料中的聚磷酸盐影响钙的代谢,还会因为没有了钙以及维生素D的摄入,对生长发育有一定的抑制作用。
所以,如果你真想喝碳酸饮料的话,最好选择零卡的碳酸饮料,且还要少喝偶尔喝。
猜你还喜欢
- 04-30 [美食] 春天最不能忘记吃的菜,脆甜爽口营养高,减肥、控糖都很合适
- 04-30 [美食] “湿气”最怕这种菜,三天两头吃一次!祛湿健脾一身轻,别不懂吃
- 04-17 [美食] 老北京特色烤鸭为什么如此出名?美味在哪里呢?
- 04-17 [美食] 抓住春天长高好时机,多给孩子喝6种“助长汤”,补钙发育长高个
- 04-17 [美食] 冰滴咖啡还能这样做?教你在家自制“冰滴壶”~
- 04-17 [美食] 春天多吃糯米好处多,教你8个神仙吃法,一补气色,二健脾又养胃
- 04-16 [美食] 美味糖醋排骨做法教程大揭秘!小孩大人都爱吃
- 04-16 [健康加油站] 这8种绿叶蔬菜,钙含量比牛奶高,已大量上市,建议中老年要多吃
- 03-21 [美食] 3月使劲吃春天第一豆,蛋白质含量高,养肝明目,增强免疫少生病
- 03-15 [美食] 抹茶椰香脆片,抹茶浓郁香气与椰香的清新在口腔中交织出美妙滋味。
- 03-06 [健康饮食] 春天,使劲吃这菜,一醒脑,二消食,三除湿,四通便,鲜嫩营养高
- 03-06 [健康养生] 心脏决定寿命!建议中老年别太节俭,常吃这6物,心脏越吃越年轻
取消回复欢迎 你 发表评论:
- 精品推荐!
-
- 最新文章
- 热门文章
- 热评文章
[美剧] 《辐射》全集
[课程] 2024小红书变现课:小红书无货源电商课
[网文网语] 潭岭、江州、绿藤、津港……悬疑剧中哪座“虚拟城市”最常出现?
[在线工具] Playground AI - ai绘画网站
[知识分享] 「科普」不知道电影资源那么长一大串名字是什么意思?看完这个你就明白了!
[趣味源码] Douyin:一个基于 Vue 的模仿抖音移动端短视频项目
[趣味源码] 抖音在线点赞任务发布接单运营平台PHP网站源码 多个支付通道+分级会员制度
[源码主题] zibll-V7.6最新版完美破解授权可用(含主题+教程)
[趣味源码] Ypay源支付最新免授权牛角魔改版
[游戏娱乐] 《荒野大镖客2》v1491.50终极版
[资料] [大学期末救急课] 猴博士+高斯课堂+斐多课堂,全集视频合集
[云资源] 价值2万元的老男孩Python教程
[书库] 史上最全摄影书推荐(附700本PDF版打包下载)
[云资源] 花了一千多元买的私人健身教程
[下载工具] Internet Download Manager 6.42.7 (IDM)
[影视] 灌篮高手 WEB-DL版下载/Slam Dunk/スラムダンク/灌篮高手:THE FIRST/灌篮高手电影版 2022 The First Slam Dunk 61.35G
[资料] 3000 套电影电视剧 LOGO 宣传片常用音效合集包
[安卓软件] 酷我音乐APP_v10.7.6.4 去广告破解豪华VIP版
[即时通讯] 微信PC版WeChat 3.9.9.43 多开防撤回绿色版
[安卓软件] Solid Explorer文件管理器APP 2.8.38 破解版
[云资源] 价值2万元的老男孩Python教程
[影视] 灌篮高手 WEB-DL版下载/Slam Dunk/スラムダンク/灌篮高手:THE FIRST/灌篮高手电影版 2022 The First Slam Dunk 61.35G
[云资源] 花了一千多元买的私人健身教程
[书库] 史上最全摄影书推荐(附700本PDF版打包下载)
[动画] 北斗神拳(1984) [两季合集] [MKV]
[资料] 抗战阵亡将士资料+续编
[电视剧] 三体 (2024) 全8集 网飞版本 中文字幕 合集
[纪录片] 河西走廊【10集 国语 中文字幕 1080P 10.8G MP4】
[电影] 2024年喜剧片·热辣滚烫 [mp4]
[影视] 铁爪 WEB-DL版下载 2023 The Iron Claw 23.48G
- 最新评论
-
我想看看mw2ddyy 评论于:04-26 好东西阿zfy123123 评论于:04-18 谢谢楼主xiaoqi 评论于:04-12 勿在线解压,勿手机解压,请在电脑上用最新款压缩软件解压!推荐360压缩或者好压CC下载站 评论于:04-10 无法解压啊,客服能不能给个解压教程ravengrey 评论于:04-10 谢谢支持!!CC下载站 评论于:03-26 很棒的资源,感谢分享云体风身 评论于:03-26 感谢分享,好东西云体风身 评论于:03-26 谢谢支持!CC下载站 评论于:03-14 央视精品,感谢付出提供。qwer9009 评论于:03-14
- 热门tag