[健康] 打哈欠可以促进性能力!这个冬天就靠它了
作者:CC下载站 日期:2021-08-24 23:34:28 浏览:1014 分类:健康加油站
各大音乐学院,已运用打哈欠这种短时间内,可以快速有效的获取足够的气息,来支持歌手的声音和歌唱,创作出一种歌唱腔体,有同于美声唱法。在不经意间,口鼻,胸腔,腹腔,全部可以达到最舒服的状态。
〼
打哈欠,一个简单的动作,实际上我们的身体都会从中受益。
有趣的是:
一群人在一起,其中有一个人打了几个哈欠,过不了多久,会有人陆续地跟着打起哈欠来,好像会传染一样。
▼
「张嘴大口吸气,让大脑供氧充足,可以保持清醒」同时吸进一大口冷空气(冷是相对体温37度),会让大脑降温。
「是人类进化的产物」人类祖先大张开嘴巴,露出牙齿,对其他动物有恐吓作用。
「人类身心疲惫,无聊厌倦时的表现」特别是体内缺水,疲劳饥饿时常有发生。
「这不是人类独有」很多哺乳动物,甚至鱼类,爬行类,鸟类也有打哈欠的行为,这有可能是人类或者动物之间交换信息的秘密行为。
〼
打哈欠时,耳朵鼓膜肌肉会重新被激活,听觉比较之前会增强,同时泪腺也会被激活,分泌眼泪,洗刷眼睛,视觉的灵敏性就会提高。打哈欠会让我们暂时变得清醒一下。
▼
Tips1:
一定要深呼吸,打得要彻底,这样大脑中会产生足够的氧化氮;
当这种物质通过血液输送到丁丁时,会让丁丁处动脉舒张,增加海绵体供血量,从而提升勃起力度与持久度。
Tips2:
伸懒腰动作要同步进行,动作可以夸张一点,让腰部肌肉得到伸展锻炼。
提升腰部力量,就等于性能力的提高。在伸懒腰和打哈欠同时进行,我们的心率会提高1/3,心肺功能也得到锻炼。
总结:
我们打哈欠就和打喷嚏一样,是属于自身呼吸的一种自我调节。
伸懒腰是动作的牵引,顺带呼吸,让我们气血运行得更顺畅。
按照中医的说法,可以提神醒脑,养护肝肾,故而平常喜欢生闷气不快乐的人,可以做伸懒腰打哈欠的动作,来祛除身体的郁结,理顺肝气。
猜你还喜欢
- 03-21 [美食] 3月使劲吃春天第一豆,蛋白质含量高,养肝明目,增强免疫少生病
- 03-15 [美食] 抹茶椰香脆片,抹茶浓郁香气与椰香的清新在口腔中交织出美妙滋味。
- 03-06 [健康饮食] 春天,使劲吃这菜,一醒脑,二消食,三除湿,四通便,鲜嫩营养高
- 03-06 [健康养生] 心脏决定寿命!建议中老年别太节俭,常吃这6物,心脏越吃越年轻
- 02-17 [美食] 杀年猪,何以成为统一中国人新年的头等大事?
- 02-03 [美食] 焦糖抹茶玛德琳,焦糖香醇,淡淡抹茶香气,扑面而来。
- 02-03 [美食] 中老年睡眠差,多吃6样“天然助眠菜”,安神助眠,一觉到天亮
- 01-19 [美食] 稻米油的正确吃法:营养与美味兼得
- 01-19 [美食] 食用油怎么选:从健康和口感出发,为餐桌多一份关怀
- 01-14 [美食] 香肠和腊肠的工艺制作流程,加工香肠需要用到哪些设备?
- 01-14 [美食] 四川年货节“吃货”的福利:在家轻松煎出西餐厅级的美味牛排
- 01-14 [美食] 南京红杏酒家传承川菜精髓,不愧是黑珍珠上榜餐厅
取消回复欢迎 你 发表评论:
- 精品推荐!
-
- 最新文章
- 热门文章
- 热评文章
[硬件检测] 内存测试工具 MemTestPro 汉化版(7.0)
[硬件检测] 专业硬件检测工具 | HWiNFO(8.0.5400.0)
[系统加速] 利用内存给硬盘加速 | RamCache III 去限制版(1.01.12)
[游戏技巧] 龙之信条2存档备份教程(建议收藏)
[游戏资讯] 龙之信条2存档位置在哪 存档备份教程
[游戏资讯] 最近热门手游有哪些,装备全靠打的手游有哪些游戏,好玩的角色扮演游戏手游
[游戏资讯] 《无人深空》轨道新篇开启!快来定制自己的飞船探索宇宙吧
[游戏攻略] 2024咸鱼之王最强阵容 附雷电云手机搬砖教程
[云图志] 【皇马】Adidas Y-3 山本耀司联名广告 图集
[摄影课堂] 电光火石间的决定
[下载工具] Internet Download Manager 6.42.7 (IDM)
[即时通讯] 腾讯QQ PC版9.7.22.29315去广告绿色纯净版
[影视] 灌篮高手 WEB-DL版下载/Slam Dunk/スラムダンク/灌篮高手:THE FIRST/灌篮高手电影版 2022 The First Slam Dunk 61.35G
[开发环境] PhpStorm2023中文激活版v2023.3.3 正式版
[图像制作] Adobe Illustrator 2024 v28.1.0.141 破解版
[资料] 3000 套电影电视剧 LOGO 宣传片常用音效合集包
[截图软件] HyperSnap(截图软件)_v9.4.0.00_汉化破解版
[安卓软件] 酷我音乐APP_v10.7.6.4 去广告破解豪华VIP版
[输入法] 搜狗拼音输入法PC版13.13.0.8820精简优化版
[即时通讯] 微信PC版WeChat 3.9.9.43 多开防撤回绿色版
[影视] 灌篮高手 WEB-DL版下载/Slam Dunk/スラムダンク/灌篮高手:THE FIRST/灌篮高手电影版 2022 The First Slam Dunk 61.35G
[安卓软件] Android GIF助手 v3.9.7 GIF图片编辑器破解版
[影视] 如何做爱 WEB-DL版下载/第一次 2023 How to Have Sex 5.33G
[电视剧] 三体 (2024) 全8集 网飞版本 中文字幕 合集
[剧集] 繁花 (2023)[全30集][打包]
[影视] 三大队 WEB-DL版下载/Endless Journey/请转告局长,三大队任务完成了 2023 三大队 6.7G
[纪录片] 河西走廊【10集 国语 中文字幕 1080P 10.8G MP4】
[安卓软件] OfficeSuite中文版APP v14.2.50872.0破解版
[影视] 饥饿游戏:鸣鸟与蛇之歌 WEB-DL版下载/饥饿游戏:鸣鸟与蛇的歌谣 / 饥饿游戏前传:鸣鸟与灵蛇之歌(港) / 饥饿游戏:鸣鸟与游蛇之歌(台) / 鸣鸟与蛇之歌 / 鸣鸟与蛇的歌谣 / 鸣禽与蛇的歌谣 / 饥饿游戏前传 / The Hunger Games: The Ballad of Songbirds and Snakes 2023 The Ballad of Songbirds and Snakes 27.17G
[影视] 涉过愤怒的海 WEB-DL版下载/怒海 / Across the Furious Sea 2023 涉过愤怒的海 26.3G
- 最新评论
-
谢谢支持!!CC下载站 评论于:03-26 很棒的资源,感谢分享云体风身 评论于:03-26 感谢分享,好东西云体风身 评论于:03-26 谢谢支持!CC下载站 评论于:03-14 央视精品,感谢付出提供。qwer9009 评论于:03-14 谢谢支持!!!CC下载站 评论于:03-13 谢谢分享!Ypc9182 评论于:03-12 谢谢支持!!CC下载站 评论于:03-11 感谢本网站收集和提供这么多的资料,谢谢!Ypc9182 评论于:03-10 很棒的资源,支持一下lingzhi007 评论于:03-10
- 热门tag