[健康] 提升“性功能”的5件事,很多男人没留意,现在知道还不晚
作者:CC下载站 日期:2020-03-23 04:24:16 浏览:1613 分类:健康加油站
对于大多数的男人来说,无论是年轻的“学生党”还是成熟的大男人,性功能都是非常重要的。因为性功能的健康程度,不仅影响着男人和伴侣之间的关系,而且也是身体健康和自信心的一个重要因素。
不过,在日常生活中,男人经常会有一些错误的习惯,比如吸烟、熬夜、喝酒等等,这些坏习惯会减弱男性的性功能,严重情况下,可能会严重拖累男人在夫妻“互动”时的表现。那么,日常生活中,有哪些好习惯可以帮助男性提升或改善自己的性功能呢?
其实你并不需要经常服用某些大补身体的药物,多做下面这5件事,或许会有惊喜。
1、多吃促进血液循环的食物
研究表明,像洋葱、大蒜、辣椒这样的食物被认为有益于血液循环。而根据之前发表在《性医学杂志》(Journal of Sexual Medicine)上的一项研究,采用富含全谷物、水果、蔬菜、橄榄油、坚果和鱼类的地中海饮食,有助于提升男性的性功能。
2、试着放松自己
压力对包括性功能在内的整个身体都是有害的,这是因为压力会使血管收缩,增加心率和血压,导致男性性功能出现下降。旅行、看电影、体育活动等都是减缓压力的方式,但通过吸烟喝酒减压是错误的方法。
3、得到更多的锻炼
研究表明,在40岁及以下的男性中,增加体力活动与更好的性功能有关。各种形式的有氧运动已被证明对男性健康有益,并有助于预防可能会出现的男性性能功能障碍。
4、控制你的体重
与超重相关的高胆固醇和高血压,往往会导致某些血管问题,导致男性的性功能出现问题。并且,肥胖还会影响到男性性激素 的分泌,此外,超重还会增加2型糖尿病的发生,从而导致全身的神经损伤。
5、适当降低夫妻“互动”的频率
如果你和伴侣在夫妻“互动”这件事上频率太高,会降低你的敏感度,并且容易产生审美疲劳。所以,当你觉得自己性功能有所下降时,不妨适当降低夫妻“互动”的频率,相信这会对你有好处的,但请不要完全禁欲。
*提醒:本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。
- 上一篇:[漫画] 学霸和学渣眼中的考试都是什么样子的?
- 下一篇:[恐怖漫画] 完美人类计划
猜你还喜欢
- 04-17 [美食] 老北京特色烤鸭为什么如此出名?美味在哪里呢?
- 04-17 [美食] 抓住春天长高好时机,多给孩子喝6种“助长汤”,补钙发育长高个
- 04-17 [美食] 冰滴咖啡还能这样做?教你在家自制“冰滴壶”~
- 04-17 [美食] 春天多吃糯米好处多,教你8个神仙吃法,一补气色,二健脾又养胃
- 04-16 [美食] 美味糖醋排骨做法教程大揭秘!小孩大人都爱吃
- 04-16 [健康加油站] 这8种绿叶蔬菜,钙含量比牛奶高,已大量上市,建议中老年要多吃
- 03-21 [美食] 3月使劲吃春天第一豆,蛋白质含量高,养肝明目,增强免疫少生病
- 03-15 [美食] 抹茶椰香脆片,抹茶浓郁香气与椰香的清新在口腔中交织出美妙滋味。
- 03-06 [健康饮食] 春天,使劲吃这菜,一醒脑,二消食,三除湿,四通便,鲜嫩营养高
- 03-06 [健康养生] 心脏决定寿命!建议中老年别太节俭,常吃这6物,心脏越吃越年轻
- 02-17 [美食] 杀年猪,何以成为统一中国人新年的头等大事?
- 02-03 [美食] 焦糖抹茶玛德琳,焦糖香醇,淡淡抹茶香气,扑面而来。
取消回复欢迎 你 发表评论:
- 精品推荐!
-
- 最新文章
- 热门文章
- 热评文章
[课程] Kali安全渗透+Web白帽子高级工程师+黑客攻防 - 带源码课件
[课程] 最用心全面的VIP硬笔书法课程(共250课完结) 手把手教 附可打印控笔素材
[MV] 韩国女团MV398首[打包]
[电影] 2023年美国喜剧片《问题专家》HD中英双字
[电影] 1999年美国经典传记片《十月的天空》蓝光中英双字
[影视] 破墓 WEB-DL版下载/Exhuma/The Unearthed Grave 2024 파묘 6.61G
[影视] 问题专家 WEB-DL版下载/大麻烦家(台) 2023 Problemista 18.2G
[短剧] 10部午夜小短剧 擦边剧
[电影] 2022年日本7.0分科幻片《疯狂星期一》BD日语中字
[电影] 2024年英国爱情片《血爱成河》BD中英双字
[资料] [大学期末救急课] 猴博士+高斯课堂+斐多课堂,全集视频合集
[云资源] 价值2万元的老男孩Python教程
[书库] 史上最全摄影书推荐(附700本PDF版打包下载)
[云资源] 花了一千多元买的私人健身教程
[下载工具] Internet Download Manager 6.42.7 (IDM)
[影视] 灌篮高手 WEB-DL版下载/Slam Dunk/スラムダンク/灌篮高手:THE FIRST/灌篮高手电影版 2022 The First Slam Dunk 61.35G
[即时通讯] 腾讯QQ PC版9.7.22.29315去广告绿色纯净版
[开发环境] PhpStorm2023中文激活版v2023.3.3 正式版
[资料] 3000 套电影电视剧 LOGO 宣传片常用音效合集包
[安卓软件] 酷我音乐APP_v10.7.6.4 去广告破解豪华VIP版
[云资源] 价值2万元的老男孩Python教程
[影视] 灌篮高手 WEB-DL版下载/Slam Dunk/スラムダンク/灌篮高手:THE FIRST/灌篮高手电影版 2022 The First Slam Dunk 61.35G
[云资源] 花了一千多元买的私人健身教程
[书库] 史上最全摄影书推荐(附700本PDF版打包下载)
[动画] 北斗神拳(1984) [两季合集] [MKV]
[资料] 抗战阵亡将士资料+续编
[电视剧] 三体 (2024) 全8集 网飞版本 中文字幕 合集
[影视] 三大队 WEB-DL版下载/Endless Journey/请转告局长,三大队任务完成了 2023 三大队 6.7G
[纪录片] 河西走廊【10集 国语 中文字幕 1080P 10.8G MP4】
[安卓软件] OfficeSuite中文版APP v14.2.50872.0破解版
- 最新评论
-
我想看看mw2ddyy 评论于:04-26 好东西阿zfy123123 评论于:04-18 谢谢楼主xiaoqi 评论于:04-12 勿在线解压,勿手机解压,请在电脑上用最新款压缩软件解压!推荐360压缩或者好压CC下载站 评论于:04-10 无法解压啊,客服能不能给个解压教程ravengrey 评论于:04-10 谢谢支持!!CC下载站 评论于:03-26 很棒的资源,感谢分享云体风身 评论于:03-26 感谢分享,好东西云体风身 评论于:03-26 谢谢支持!CC下载站 评论于:03-14 央视精品,感谢付出提供。qwer9009 评论于:03-14
- 热门tag