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[健身] 痞子系列之|健身锻炼,你到底了解多少?
一、有氧运动的现代定义: 简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的...
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[干货] 户外骑车:骑车方式不对,影响男性“性”健康?
小赵在深圳上班,租房住的地方离地铁口有2公里,现在共享单车很方便,他早上一般都是骑行到地铁口,然后坐地铁去上班。下班也是下地铁后,骑车回到住处。他现在担忧一个问题,每天上下班这段骑...
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[网文] 什么鬼!最近流行的吊脖子健身,场面吓人!
最近比较火的吊脖子健身,据说起源于辽宁老人们通过脖套将自己挂在树上摇摆或者绕圈这样做的目的是舒缓颈部和背部疼痛发明者是57岁的沈阳男子,他说这种方式效果很好,就开始传授别人.......
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[网文] “全民健身日” 运动场馆免费开放
玉林新闻网讯(记者陈东)8月8日是第13个“全民健身日”,玉林市文化广电体育和旅游局精心组织策划,在确保安全防疫的基础上,免费对市民开放玉林市体育馆、市体育中心体育场、市游泳跳水...
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限量2万份,如果晚点提示领取失败就是领完了!一款提供健身教学、跑步、骑行、饮食指导等一站式运动解决方案的APP活动地址:https://mo.gotokeep.com/topic/...
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掌握对的防护知识,人人都是居家健康卫士。疫情期间学点居家清洁知识有用处。下载地址:飞猫云:http://file.fmapp.com/s/odfv7zq9567盘:https://...
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[健身] 如果能从开始跑步时就知道这些,我也不会走那么多弯路……
跑步很简单,是许多人眼里对于跑步的第一印象,不就是迈开腿、跑起来就是了!的确,跑一两百米很简单,动动腿摆摆胳膊就能实现了。可是接着跑呢?再一直坚持跑呢?你就会慢慢发现跑步不简单,要...
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[健身] 精准瘦身跟练课:无器械徒手燃脂
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[健身] 保罗威德囚徒健身4册全集
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